보솜이네 반려육아일기

안녕하세요 ~아기 이유식 후반기로 넘어가면서 많은 분들이 궁금해하시는 것 중 하나가 바로 “생우유 언제부터 먹여도 될까?”입니다.특히 돌 무렵이 되면 주변에서도 “이제 우유 먹여도 되겠다~”라는 말을 많이 듣게 되는데요,소아과 권장 기준과 생우유 섭취 시 주의할 점들에 대해 정리해봤어요.🍼 생우유, 돌 전에는 왜 안 될까요?세계보건기구(WHO)와 대한소아청소년과학회에서는만 1세(돌) 이전에는 생우유(일반 우유)를 아기에게 먹이지 않도록 권장하고 있어요.그 이유는 다음과 같아요:1. 철분 결핍 위험생우유에는 철분이 거의 없고, 오히려 철분 흡수를 방해할 수 있어서 빈혈 위험이 높아질 수 있어요.2. 단백질 과다생우유는 단백질과 미네랄 함량이 높아 아기 신장에 부담을 줄 수 있어요.3. 알레르기 및 위장 ..

아기가 울 때나 잠들기 전 쪽쪽이를 물고 있으면 참 평온해 보이지요.하지만 어느 순간부터는 ‘이걸 언제 끊어야 하지?’ 하는 고민이 생깁니다.이번 포스팅에서는 쪽쪽이 끊는 시기, 문제점, 끊는 방법까지처음 육아를 시작하신 분들도 쉽게 이해하실 수 있도록 정리해보았어요.✔ 쪽쪽이, 언제까지 써도 될까요?대한소아치과학회 권장 기준에 따르면,만 1세 이전에는 끊는 것이 이상적하다고 이야기하고 있어요.하지만 실제 육아 현장에서는👉 돌 전후부터 만 18개월까지 점진적으로 끊는 경우가 많습니다.📌 쪽쪽이 오래 사용할 경우 생길 수 있는 문제점🦷 치아 부정교합: 윗니와 아랫니가 맞물리지 않거나, 돌출될 수 있어요.💬 발음 문제: 혀의 움직임에 영향을 주어, 말 배우는 시기에 발음이 부정확할 수 있어요.😴 자..

요즘 어린이집이나 유치원에서 성홍열이라는 병이 종종 들려오는데요.고열, 발진, 목 아픔 등 감기와 비슷한 증상이라 그냥 넘기기 쉬운 질환이지만,제때 치료하지 않으면 합병증까지 생길 수 있는 감염병입니다.특히 5세 이상 어린이에게 흔히 생기기 때문에,아이가 다니는 시설에서 성홍열이 유행 중이라면 꼭 알아두셔야 해요.오늘은 성홍열의 주요 증상, 진단법, 치료 방법까지 정리해드릴게요.✅ 성홍열이란?성홍열(Scarlet Fever)은A군 베타용혈성 연쇄상구균이라는 세균이 인체에 감염돼 생기는 급성 전염병입니다.주로 목 안쪽(편도)이나 인두(목구멍)에 감염되면서발열, 인후통, 피부 발진을 동반하는 게 특징이에요.✅ 어떤 증상이 나타날까?성홍열은 처음에 감기처럼 시작될 수 있어요. 하지만 다음과 같은 증상이 함께 ..

감자+소고기+채소로 만드는 고소한 이유식 조합 💬 이유식 만들기, 은근 손 많이 가잖아요?큐브 보관하면서 매번 재료 찌고 갈고…이 과정이 반복되다 보면체력도 시간도 슬슬 부담되기 시작해요 😅 그래서 드디어 저도!밥솥이유식에 도전하게 되었어요.무엇보다 버튼 한 번으로 끝나는 게진짜 너무 행복하더라구요 🙌🛒 사용한 재료쌀퍼기 어린이 7종 야채 채수팩소고기감자느타리버섯파프리카애호박채수는 따로 끓이는 대신,퍼기에서 나온 어린이용 채소팩을 사용했어요! 7가지 야채가 들어 있어서 국물 맛도 깊고,별도 조미 없이도 충분히 감칠맛이 돌더라구요.채소들은 미리 작게 다져놓고채수만 우려낸 뒤쌀과 함께 한 번에 넣어주면 준비 완료!⚠️ 꼭 기억하세요!👉 밥솥의 '이유식 모드' 말고 '무압찜 모드'를 사용하세요!저도 ..

요즘 수영 쪽에 맛집들이 하나둘씩 생기고 있는데요,이번엔 “카츠명” 이라는 신상 돈까스집에 다녀왔어요.결론부터 말하면… 재방문 의사 100%입니다!분위기부터 맘에 들었던 곳외관부터 모던한 분위기에 깔끔하고 조용했어요.내부도 정갈하게 정돈되어 있어서 가족 외식, 데이트 장소로 딱이었구요. 가게 안도 넓고 쾌적했어요.돈까스 맛은? 바삭 + 촉촉 둘 다 만족!주문한 메뉴는 • 특등심카츠 정식 • 치즈카츠튀김옷은 바삭한데 안쪽 고기는 부드럽고 촉촉해서 씹는 맛이 진짜 살아있었어요.특히 기름이 느끼하지 않고 깔끔해서 끝까지 부담 없이 먹을 수 있었어요.소스도 너무 진하지 않고 고기 맛을 살려주는 느낌!밥이랑 된장국, 반찬도 정갈하게 잘 나왔어요.카츠명 한 줄 총평“깔끔하고 조용한 분위기에서 제대로 된 돈까스 먹고..

피자 당길 땐 역시 이재모!얼마 전 점심 때, 간단하게 한 끼 때우려고 이재모피자를 쿠팡이츠로 주문했어요.결론부터 말하자면 “와, 진짜 잘 시켰다…” 이런 느낌이었어요.도착 속도부터 합격!이 날은 다행히도 한 집 배달로 주문 후 30분도 안 돼서 도착!배달 피자 중에서 이렇게 빠른 건 진짜 오랜만이었어요.Tip! 이재모피자 배달은 ‘한 집 배달’로 걸리면 더 빨리 받아볼 수 있어요.특히 쿠팡이츠에서 한 집 배달 여부 꼭 확인하고 주문하는 걸 추천!비주얼은 역시 이재모보자마자 감탄 나오는 비주얼…치즈 넉넉하고, 토핑도 꽉꽉 들어가 있고요,가장자리 도우는 폭신+바삭해서 식감까지 만족스러웠어요. • 페퍼로니 • 베이컨 • 양송이 • 치즈 듬뿍전체적으로 느끼함은 줄이고 풍미는 살린 조합이라 부담 없이 먹기 좋았..

육아맘이 먹어본 진짜 후기에요 :)치킨이 갑자기 너무 땡겨서 연지시장 안에 있는 달리는 꼬꼬에 다녀왔어요.가게 외관은 조금 허름하지만… 맛 하나는 진짜 확실하더라구요!주소: 부산광역시 부산진구 연지로 38번길 6영업시간: 오전 11시부터 밤 11시까지 (매주 월요일 휴무)연락처: 051-123-4567지도: 달리는 꼬꼬 위치 보기 (Google Maps)1. 비주얼부터 압도적!양이 진짜 많아요.후라이드랑 양념 반반 세트로 시켰는데,딱 봐도 2인분 이상은 가볍게 나오고요, 기름도 깔끔하고 고소한 맛이 나서 느끼함 없이 술술 넘어가요.양념은 달달하고 바삭! 후라이드는 겉바속촉 제대로!2. 가격은? 가성비 최고이 정도 양에 이 가격 맞아? 싶을 정도로 저렴했어요.요즘 치킨 한 마리에 2만원 훌쩍 넘는데, 여기..

안녕하세요.출산 후 뱃살이 잘 안 빠지더라구요..육아하면서 따로 운동할 시간도 없고,식단은 애기 먹이다가 같이 먹고 폭식하는 일이 많아졌어요. 😅 그러다 주변에서 간헐적 단식 괜찮다는 얘기를 듣고,**‘육아하면서도 실천 가능한 다이어트’**로 한번 도전해보기로 했어요!오늘은 제가 하고 있는 간헐적 단식 루틴이랑 아침 루틴 같이 공유드려요 😊🍽 제가 하고 있는 간헐적 단식 방식은요~!16:8 간헐적 단식이에요.→ 오후 12시 ~ 저녁 8시 사이에만 식사하구요.→ 나머지 16시간은 공복 유지하는 방식이에요.처음엔 “어떻게 아침을 안 먹지?” 싶었는데,육아하다 보면 자연스럽게 점심부터 먹게 되는 날도 많아서생각보다 잘 맞더라구요.😆☀️ 아침 루틴은 이렇게 해요양배추즙 1포 (공복 위 보호용)미지근한 물..

요즘같이 일교차 심하고 미세먼지까지 많을 땐컨디션 관리가 정말 중요한 것 같아요.저는 프리랜서로 일하면서 육아도 병행하다 보니까체력이 진짜 금방 바닥나더라구요.. ㅠㅠ그래서 요즘은 면역력 관리 루틴을 좀 신경 써서 챙기고 있구요,먹고 있는 영양제들도 한 번 정리해서 공유드려볼게요! 😊💊 요즘 먹고 있는 영양제 리스트영양제브랜드용도비타민 C고려은단 1000mg기본 면역력 & 피로 회복용비타민 D더리얼 5000IU햇빛 못 보는 날 필수템유산균종근당 락토핏 장 건강 + 피부 컨디션도 같이 좋아져요프로폴리스호주산목 관리 + 항산화 보조용밀크시슬나우푸드간 해독 + 피로 누적 방지용브로멜라인나우푸드염증 완화 + 붓기 관리용이렇게 하루에 5~6개 정도 챙겨 먹고 있구요,공복이나 식사 직후 등 복용 타이밍도 나름 ..

🍼 아기와 반려견이 함께하는 따뜻한 집 이야기 예쁜 딸 이솜이와, 귀여운 푸들 강아지 보리가 함께하는 육아일기와 반려일상을 기록해요.육아의 현실, 귀여운 웃음, 가끔은 지치지만 놓칠 수 없는 소중한 순간들까지.엄마가 되고, 반려인이 되어가며 배우는 것들을 솔직하게 나누고 싶어요. 아이 키우는 분들, 강아지와 함께하는 분들, 혹은 따뜻한 이야기 좋아하시는 분들 모두 환영해요 :) 📖 가끔은 육아템 리뷰도, 이유식 팁도, 반려동물 케어도 공유할게요.천천히, 솔직하게, 공감 가는 이야기들로 채워갈게요!